アメリカでの外食は日本と比較するとかなり高額になので、家で食事をすることが多い生活を送っています。
当初はランチも会社近くを食べ歩いていましたが、最近はもっぱらお弁当・・・。

そんな家食の日々、渡米以来かなり気に入っている台湾系スーパーの99Ranch。
こちらでは台湾系・中華系食材が何でもそろうのですが、今回豚皮が売っていたので、魯肉飯（ルーローファン）を作ることにしました。

今回購入したのはこちらです。

豚皮は$1.78とかなりお安いですね。
香りづけに欠かせない五香粉と、コクとうま味が生まれる油葱酥は$2くらいでした。

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魯肉飯

ルーローファン

日記

サンディエゴのダウンタウン近くにリトルイタリーと呼ばれる地区があります。

お洒落なレストランやバー、ブリュワリーなどもある、イタリアン人街です。
星付きのレストランなどもあり、観光地としても知られている場所ですが、毎週水曜日と土曜日に朝市が開催されるとのことでやってきました。

場所はこのあたり。

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サンディエゴ

リトルイタリー

カキ

土地、食、水が変わると体調を少し崩しやすい体質です。

日本からサンディエゴに移動した日こそ、40時間耐久みたいな一日でしたが、そのあとは特に飲み会があるわけではなく健康的に普通に過ごしていました。
運動こそできていませんが、ランチのボリュームが多いので夜断食を徹底していたものの、思いっきり風邪をひきました。
鼻水とくしゃみがとまらず、頭も痛いです。
郷に入っては郷に従えで、ノーマスク生活をしていたので、どこかで拾ったのかも。

このご時世なので、例の可能性もあるので検査キットは試してみました。

ANTIGENなので、抗原検査というやつですね。

綿棒を鼻に入れてぐりぐりやるやつです。

結果は・・・陰性でした。

会社の同僚などに聞いて、鼻水治すならこれ！という薬をCVS Pharmacyという24時間薬局でGET。
ついでにシロップ系のおすすめの薬も手に入れました。

鼻の薬は昼用が赤、夜用が青で4時間毎に飲んでOKというやつです。

飲むとダラダラでていた鼻水がピタッと止まりました。
ちなみにお値段は＄13ほどでした。

そしてシロップ系の風邪薬で有名なDayQuil（デイクイル）。

色々バージョンがあって迷いましたが、ハニー系の味をチョイス。
飲んだ瞬間にハニーの甘さがガツンと来て、アメリカンテイストたっぷり。
Non-Drowsyなので眠くならず、ホテルで無事に仕事もしながらやり過ごすことができました。
こちらもお値段＄13ほど。


こちらは夜用の風邪シロップ、NyQuil（ナイクイル）。

最近お気に入りのスーパー、Ralphsで購入。
少し安くなってて＄12でしたが、たいだいこの辺の薬は1個＄10～＄15って感じでしょうか。
色々種類がありましたが、よくわからないので、とりあえず一番強そうなやつを。

MAX STRENGTH！
風邪、インフルエンザ、頭痛や喉などの症状にすべて効く！ってすごいですよね。

これは飲むんじゃなくて、うがいをする色じゃないかな・・・？

くいっと行くと・・・・スーパーミント！！！！
飲んだ瞬間に喉と食道、胃の形がわかりました。
アルコール１０％なのでこちらは多少かっと熱くなります。
ちなみにNyQuilは眠くなる成分がたっぷり入っているようで、症状がつらくて眠れない・・・という時も思いっきり眠れるようです。
飲んでから10分くらいでまぶたが重くなってきて、20分ほどでiPhoneを顔の上に落としてしまったので、そのまま眠りました。
最近5時間くらいで目が覚めてしまうのですが、途中トイレに起きたくらいで約8時間ぐっすりと眠れました！

お陰様でのどの痛みは少しあるものの、最悪の状態からはV字回復できたのでこちらの日記を書いている次第です。


ということで、早速体調不良になってアメリカの抗原検査と風邪薬を試しました。屋外でマスクをしている人はほぼ皆無ですが、スーパーなどの施設内は1、２割くらいの人がマスクをしているので、私もこれからはマスクは着用したいと思います。


以上、サンディエゴからお届けしました！

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